MINDFULNESS, YOGA OG DIALEKTISK ADFÆRDSTERAPI: METODEUDVIKLING AF MINDFULNESS-TRÆNING GENNEM YOGA

Abstract

Askovhus modtog i 2008 midler fra Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse til et 2-årigt projekt med behandling af spisefor­styrrelser efter metoden dialektisk adfærdsterapi (DAT). Mål­gruppen var kvinder med spiseforstyrrelse og personligheds­forstyrrelse (EUP).

Formålet var at supplere en standardiseret DAT-behand­ling med en kropslig træning i mindfulness med henblik på at udvikle større kropsbevidsthed hos klienterne. Denne udvikling skulle ske gennem yogaøvelser. Derudover ville man styrke indlæringen af mindfulness-færdigheder gennem meditation. Ved projektets start havde man en antagelse om, at medita­tiv mindfulness-træning kunne afhjælpe nogle af de psykiske problemstillinger, såsom ruminerende tanker og angst, der gør sig gældende for mennesker med spiseforstyrrelser. Ydermere antog man, at yogaøvelser ville hjælpe klienterne til at få en mere positiv oplevelse af kroppen. Klienterne modtog en times ugentlig meditativ mindfulness-træning, som bestod af enkelte stræk og kortvarige øvelser i siddende meditation samt yoga-­øvelser. Deltagelse var obligatorisk.

Det viste sig, at meditativ mindfulness-træning ikke var hen­sigtsmæssig for målgruppen, da klienterne blev dysregulerede, udvandrede tidligt og havde ustabilt fremmøde. Formen på mind­fulness træningen blev ændret til kun at inkludere yoga-øvelser samt afsluttende afspænding, og deltagelse var nu frivillig. Ændringen resulterede i en positiv effekt, da foreløbige resultater viste stabiliseret fremmøde og positiv effekt på krop og sind.